最近走路总感觉有点晕，坐着也有点轻微晃，别人是看不出来的，我自己感觉到的，这会是什么病？医生（女，48岁）

可能疾病：良性特发性震颤、头晕待查 意见详情：因症状不影响生活，可先不做特殊处理，继续观察症状变化。若头晕或晃动感加重、出现新症状，及时就医进一步检查。生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；减少精神压力，可通过听音乐、散步等方式放松心情；饮食上，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；适当进行运动，但要避免过度劳累。