医生您好，这是我的问题：厄贝沙坦氢氯噻嗪片（女，50岁）

比如突然坐起来，或者突然站起来或者蹲下。氢氯噻嗪12.5mg。这个药本人的副作用就会出现头晕头痛等神经系统的反应，建议你目前继续原剂量服用，监测全天血压变化，注意休息，避免劳累熬夜，避免体位性改变。如果说全天血压控制在低水平90/60以下，建议你改为半片。高血压患者运动的时候要避开两个血压高峰，一是上午6点-9点，二是下午4点-6点，这两个时间段，是心脑血管疾病发生率最高的时候。其次，高血压患者不要选择过于剧烈的运动，而应选择走路、散步、慢跑、打太极拳、游泳等运动保健方式，而且要量力而行，运动的时候精神放松、着装舒适、呼吸平稳，有助于改善心血管的代谢功能，调节情绪，保持体重，控制血压。