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问题描述:
失眠有什么办法让它缓解一下吗（男，38岁）
分析及建议:
建议放松心情,多参加户外运动,晚上睡前听听轻音乐、喝杯牛奶,同时可以配合口服安神口服液。如果没有效果可以睡前口服右佐匹克隆1片。
患者
失眠有什么办法让它缓解一下吗（男，38岁）
于佳佳医生
你好，建议放松心情，多参加户外运动，晚上睡前听听轻音乐、喝杯牛奶，同时可以配合口服安神口服液。如果没有效果可以睡前口服右佐匹克隆1片
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咨询时间: 2015-10-07
