心率43-113，总感觉心慌心悸，早上醒的时候能听见心跳声全身无力，有一段时间到晚上就舌头发麻，每天都感觉头疼，有点胀胀的疼，记性还变得特别差。（女，22岁）

可能疾病：压力等致心悸及心率异常 意见详情：可前往精神科进一步评估。调整作息，11点前睡觉，保证7 - 8小时睡眠；每天安排30分钟左右运动，如快走、慢跑或瑜伽；工作中每小时起来活动一下。定期复查胆红素。饮食上尽量保持清淡，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。