患者
连续几天都睡不着觉。 精神状态不好。体重下降严重
汪晓锋医生
您好朋友，很高兴为您解答
汪晓锋医生
睡眠不好往往都是有原因的，比如烦心事，睡前看手机或玩电脑，看情节跌宕起伏的电视剧，喝酒，浓茶，咖啡等等兴奋性的饮品，多思多虑，熬夜，睡眠环境吵闹等等，去除原因才是王道。
患者
可能和工作性质有关吧
患者
我每天上班时间晚上8点到凌晨5点
患者
早上回家难以入睡
汪晓锋医生
那肯定有关系的朋友，生物钟紊乱了
患者
怎么办呢。
患者
之前有人说我是神经衰弱。还比较严重了。 会有什么后果呢
汪晓锋医生
这个经常倒班的，睡眠不好调的朋友，生物钟刚调好一倒班就又会乱
患者
那咋办啊。。好困扰啊
患者
明天上床都怕又睡不着
汪晓锋医生
给您点建议您试试看看吧
汪晓锋医生
良好的睡眠习惯，培养兴趣广泛，制定恰当的生活目标，注意劳逸结合，睡前听听轻音乐，泡泡热水脚，放松心情，按作息时间休息，去除不良生活习惯，是良好睡眠质量的保证，必要时口服安神补脑液类的中成药。
患者
讲下神经衰弱呢医生
患者
会导致什么后果啊
汪晓锋医生
神经衰弱最常见的就是睡眠障碍，严重的会逐渐导致焦虑抑郁，成天担心害怕紧张，严重影响生活质量
患者
就是有点焦虑啊
1元咨询心理医生，立即查看 >>
汪晓锋医生
我要出去一趟，有什么问题您留言，我晚上回来给您回信
患者
好
汪晓锋医生
嗯，是的
患者
谢谢医生
汪晓锋医生
客气了朋友
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-08-20
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
