有时候睡觉精神会莫名的有些亢奋，导致怎么都睡不着，有什么好的解决办法吗？（男，24岁）

如高血压、糖尿病、甲亢等，或焦虑抑郁等，这种情况可能与您作息不规律相关，家中可以备些安眠药物-如右佐匹克隆等，出现失眠且第二天有重要工作时可临时服用安眠药物，安眠药物只能去医院开，药店和线上平台均不能购买安眠药物，可以考虑中成药如枣仁安神胶囊等，这种药物可以去药店或线上购买。