患者
我最近老是失眠，但第二天上课非常精神，甚至比不失眠时还精神，这是因为啥啊？（男，17岁）
郑云海医生
你好，考虑神经衰弱的可能性偏大
郑云海医生
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头疼无力耳鸣，心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁颤抖等等症状。
郑云海医生
白天由于生物钟的作用，可以精神足
患者
怎样对身体有危害吗
患者
不睡觉，依然精神
郑云海医生
长期失眠有影响
郑云海医生
容易诱发高血压，植物神经紊乱等等
患者
那应该怎样快速睡觉，我昨天躺了4个多小时都没有睡着
郑云海医生
一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
郑云海医生
睡不着可以看书或者起来做一些别的事情，有了困意再睡
患者
嗯，好的
患者
谢谢
郑云海医生
不客气
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咨询时间: 2019-02-25
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