患者
在非常炎热的夏天的时候，早晨5点半炒的菜到中午10点到12点，不加热还可以吃吗？可以长期这么吃吗？（男，31岁）
范广霞医生
你好，现在有什么症状？
范广霞医生
请问有什么不舒服吗？
患者
还没有这么吃，就是咨询一下可以不
范广霞医生
你最好加热了吃
范广霞医生
避免消化不良
范广霞医生
如果伴随腹胀腹痛消化不良可以口服达喜消化酶
范广霞医生
伴随反酸嗳气等症状口服艾普拉唑肠溶片试试
患者
没法加热食堂里没有微波炉
范广霞医生
如果没有那就尽量饮食生活上多配合
范广霞医生
那就带保温饭盒
范广霞医生
不建议你吃过凉的食物
患者
吃了会怎样啊
范广霞医生
有可能会不消化
范广霞医生
正常都不让吃过凉过硬过粘油炸食物辛辣刺激食物
患者
每天吃多少东西，一天吃够就行，还是严格按照要吃好午吃饱晚吃少
范广霞医生
不能一次吃够
范广霞医生
需要少吃多餐
范广霞医生
是按照后者你说的情况来执行
患者
无论中午再少晚上都不能比中午多吗
范广霞医生
这也不是那么严格
范广霞医生
但是晚餐确实不建议你吃太多
范广霞医生
吃多了要多活动运动有助于消化
患者
我的意思是不是吃太多，比如两顿需要吃500克，我中午吃了200克晚上是不是可以吃300克
范广霞医生
可以
范广霞医生
没有太严格限制
患者
不用太标准吧能吃饱就行吧
范广霞医生
嗯嗯
范广霞医生
尽量八分饱
范广霞医生
别吃撑
患者
每天早晨吃鸡蛋晚上吃肉时间长了力气会大吗？
范广霞医生
这个没有那么准确
范广霞医生
每个人的体质不同
范广霞医生
吸收的也不一样
范广霞医生
但是科学饮食还是有必要的
患者
我说人吃饭必须有肉有素，有个人死犟能吃饱就行，意思是只要有吃的就行，他如果真这么吃时间长了是不是就有问题了
范广霞医生
那不对啊
范广霞医生
要膳食结构营养搭配
范广霞医生
不能一味的就只是吃饱就行
范广霞医生
如果单纯为了温饱那喝水还能喝饱呢对吧，可没营养呀
范广霞医生
每个人每天需要的各种合成元素含量都是固定的
患者
他就这么犟只要不饿就行
范广霞医生
尽量多去劝劝他
患者
力气大小是看饮食还是看体质
范广霞医生
看体质
患者
不是说我吃的多力气就大吃的少力气就小
范广霞医生
吃的少那是乏力
范广霞医生
经常吃的少那就吸收就差
范广霞医生
要营养均衡
患者
就是感觉力气小其实不是真正的力气小
范广霞医生
那是乏力
范广霞医生
没事的孩子
患者
有的女生30kg臂力棒都掰不动是装的吧
范广霞医生
那不是
范广霞医生
有力气不一定就得肉多
范广霞医生
人家臂力练得好
患者
30kg臂力棒都掰不动力气不是特别小吗
范广霞医生
这和这个没关系
范广霞医生
你经常练就好了
患者
我目前可以掰50kg力气是不是特别大
范广霞医生
你别伤到自己了
范广霞医生
多少无所谓的
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咨询时间: 2023-09-11
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