医生，太恐怖了，一两个星期睡眠不规律，早上五六点睡，头发大把大把地掉，走到哪掉哪，一梳头更是一把头发地下来。而且刚洗完头，头发干了以后，用牙签之类的轻挂头皮，就下来一片片白色的。该去皮肤科还是什么科，啊这到底是怎么了，太吓人了。我就是睡眠不好，。。。。（女，22岁）

不要烫发染发，最好把头发剪短，平时要注意劳逸结合，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，生活要保持有规律性，因为长的头发，会吸收自身的营养，建议每两天洗一次头比较好，每次洗头，先用复方硫磺乳膏洗头，再用康王洗发水或者采乐洗发水洗头，如果头发明显稀少了，可以口服养血生发胶囊，谷维素片，胱氨酸片，调理一段时间，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素，要注意营养均衡，营养丰富，忌挑食偏食，应该是头皮癣，是由于真菌感染引起的，洗头之后，可以用哈西奈德溶液外涂，头皮癣，会出现白色的鳞屑，瘙痒，从图片上看，你这种情况没有那么多的白色鳞屑，不像是头皮癣。