朱大夫您好！安安最近流鼻血，可能是上火了，因为他课外班下课较晚，而且有个年底演出，所以最近一个月睡觉晚，并且一周有好几天晚上都是吃榴莲披萨和鸡翅，还和陈皮水，然后前天晚上一晚上流三次鼻血，但是还快就止住了，昨天年底演出时又就鼻血了，当时流了十几分钟，止不住，我都打算去医院了，后来止住了，老中医说上火太厉害了，今天看着安安脸色都有点黄，有没有什么办法补血又不上火，我今天给他泡的栀子水喝，早上给他吃了柚子，现在怎么做？精神还挺好！（男，4岁）

上火说法不太科学。休息不好有关系，主要应该还是空气干燥，还有可能是有点鼻炎，配个鼻敏灵喷喷鼻子，再是用用空气湿化器，尽量多喝点水，鼻炎症状就是鼻塞，鼻痒，打喷嚏等鼻子不舒服，出血不多，应该不至于贫血，出血多的话会贫血发黄，休息不好，脸色不好，另外橘子，柚子，胡萝卜，南瓜等吃多了会黄，那不至于贫血，注意休息，加强湿化，多喝点水，鼻敏灵喷鼻子，太刺激，太重口味的尽量不要吃，蔬菜适当多吃一点，出血很快止住，其他症状不明显的话，不像有其他问题，没有越来越厉害，白天也正常的话还是考虑生长痛，就是得注意休息，注意补充维生素D，喝奶。