患者
胃里老是往上反气，就像喝了可乐反气的感觉，持续的不断的，，就睡觉不反！！两天了！（女，25岁）
邓超医生
最近饮食如何呢？大便正常吗
患者
大便总是拉一点，有感觉，拉不出来，，肚子有大便感觉是有点疼！饮食正常的家常饭！
邓超医生
多考虑消化不良所致嗳气，而且肠道紊乱致大便费劲。
患者
怎么办？都两天了！严重吗
邓超医生
为了改善你大便费劲的情况，需要综合的调整，给你建议如下。1． 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施，也是必须的。①膳食和水: 增加纤维素和水分的摄入，每日至少饮水1．5 ～ 2．0 升。 ②适度运动，尤其适合久坐的人群: ③建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，比如不要玩手机等。
患者
不严重吗？我就调整之下，不用吃药吧？
邓超医生
恩，先自己调整下就可以。如果持续有嗳气，可以到医院做个胃镜检查，排除下器质性毛病
患者
好的，谢谢
邓超医生
不客气的
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咨询时间: 2015-11-04
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