患者
午睡起来头痛，下午后眼睛也感觉火辣辣的，这是什么问题啊？（女，29岁）
尹昕医生
您好！请问您的这种情况有多长时间
患者
偶尔会
患者
不是每天都这样
尹昕医生
平时压力大，劳累吗？
患者
压力不大，不累，就是经常很晚才睡着
尹昕医生
睡眠作息不规律是吗？
患者
作息规律啊，只是晚上难睡着，白天犯困，有时下午感觉眼睛火辣辣的
患者
有时午睡起来太阳穴的位置痛
患者
难睡着，然后睡着了就不想起那种
尹昕医生
建议先从调节睡眠质量入手，可以口服安神补脑液，百乐眠，睡前可饮牛奶，泡足半小时，需要药物和生活方式一起治疗，白天多做一些户外运动，减轻心理压力，避免劳累，避免熬夜，避免受凉，因为有的人受凉，劳累，睡眠质量不好，可能短期神经调节紊乱会出现这种情况的，如果时间发作次数不多，可以通过生活方式调节后看看，有无出现，如果仍反复出现，建议查一下头部片子
患者
每天运动少戓者不运动有关系吗
尹昕医生
有关系的
尹昕医生
放松心情，多户外运动
患者
额😓那我可能是没运动的原因吧
尹昕医生
是的
尹昕医生
好好调节
患者
手机计算每天才走路一千多步，有时几百步😞
尹昕医生
嗯
尹昕医生
好好调节会减轻的
患者
不过我偶尔运动多一点的晚上比较容易睡着，但是会脚发软，有时肌肉痛
尹昕医生
嗯，需要适量喝 和坚持
患者
嗯。谢谢
尹昕医生
没事的
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-11-22
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
