（1）排便后症状改善； (2)发作时伴排便频率的改变； (3)发作时伴粪便性状的改变。(注：诊断前症状出现至少 6 个月；腹部不适是指不舒服的感觉，而非疼痛) 以下症状可支持诊断：(1)每周 3 次排便； (2)粪便为块彬硬便或糊彬稀水样； (3)排便费力； (4)排便急迫感或不尽感； (5)排黏液； (6)腹胀。（男，18岁）就基本与肠易激综合征的症状完全一致

你有吃了特定食物更容易腹泻吗，比如生冷辛辣，或者喝了酒，肠易激一般是腹泻的，你这个主要的问题是消化不良，就是胃肠动力不足。所以会干呕腹胀，大便干结和消化不良也有关系，不是肠易激，你可以加一个乳酸菌素和双歧杆菌，平时注意饮食，多喝水、多吃蔬菜、多运动，这是最基础的处理方法。多吃蔬菜和粗纤维，有一些含膳食纤维或益生菌的保健品可以吃。不要久坐不动，这样肠道也会跟着不动了。疼，想上厕所的时候也多走动一下，或者用手轻揉腹部，帮助肠蠕动。养成良好的排便，平时有便意，不要因为忙就忍着憋着，这样控制排便的神经就会变得迟钝。另外，平时过度劳累、精神紧张的话，容易导致消化不良，也会出现大便干燥现象。可能有些肠炎，不严重的话吃益生菌就可以了。