患者
年轻人血压低压高，心率有点快怎么办，早上低晚上七点高，九点过后到睡前低。有点超重（男，22岁）
图片因隐私问题无法显示
谢忠林医生
你好，发现血压异常多长时间了？
谢忠林医生
身高和体重多少？
患者
一个月，入职体检发现的。身高180，体重158
患者
图片因隐私问题无法显示
谢忠林医生
体型还好
谢忠林医生
最近作息怎么样？有没有熬夜呢？
患者
没有熬夜，最晚11点30睡
患者
作息规律
患者
家里单亲有遗传😘
患者
都是低压高
谢忠林医生
哪一边的亲属有明确的遗传史呢？
患者
父亲
谢忠林医生
平时饮食口味重吗？
患者
外边吃，之前有几年喜欢喝碳酸饮料，后来不喝了
谢忠林医生
平时都用手机测血压吗？有没有上臂式电子血压计呢？
患者
是九安小米的上臂式血压计，有三家机构认证的😘
患者
欧姆龙腕式的测要低一点
谢忠林医生
血压计买了多长时间了呢？
患者
左臂比右臂血压高一点
患者
一周
患者
躺下来测就是正常高值
患者
130/89
谢忠林医生
每次测血压都是休息之后才测的吗？
患者
睡前测应该是，早上没很多时间，测的匆忙，晚上刚回来也没咋充分休息吧，不过也没剧烈活动，应该差不多
患者
打一把游戏血压就高140/100
谢忠林医生
血压的影响因素很多，需要在静息状态测量
谢忠林医生
打游戏时比较激动血压升高很正常
患者
平躺测准确还是坐姿测？我坐姿垫一本书血压都要低10mg，感觉是和心平齐的啊。平躺测血压就是正常高值，腕式测正常高值也多
谢忠林医生
目前暂时不需要药物治疗，饮食控制，加强锻炼先观察3个月
患者
图片因隐私问题无法显示
谢忠林医生
1.低盐饮食，忌烟酒，不喝咖啡或浓茶，适量加强锻炼。.2.充足睡眠，保证作息规律，不要熬夜。.3.规律监测血压，心率，并记录下来，方便下次就诊。 饮食方面1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。.2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。.3、要多吃新鲜蔬菜和水果。具有降压作用的食物有芹菜、洋葱、黑木耳、罗布麻茶、薏米、苦瓜、绿豆、海带。.4、吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。 半个月后您可以再次就诊
患者
我早上快步走六公里到公司上班大约50分钟到，中午健身房撸铁
谢忠林医生
很好的生活习惯，继续坚持👍
患者
撸铁对高血压患者有危险吗
患者
无氧运动
患者
饮食中午外边吃没法控制，晚上家里吃
谢忠林医生
你这个血压不是特别高，锻炼没有问题的
患者
好的，谢谢大夫耐心解答，这样锻炼就信心满满了，不然畏首畏尾的
谢忠林医生
不客气的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
健身后一小时
患者
吃饭后半小时，走路才回来五分钟左右
患者
去健身房撸铁锻炼的效果，刚吃了饭
谢忠林医生
血压这次回到正常范围了，但不能说血压会一直正常，需要继续观察一段时间血压
患者
听说低压比较难降，这是为啥哇，低压高不是高血压早期吗，还有一般的话为啥年轻人低压高呢
谢忠林医生
单纯低压高也是高血压的一种，一般是饮食，作息不规律引起的水钠潴留所导致，首选利尿剂做降压药
谢忠林医生
如果您对本次咨询满意，请您动动自己的手指，麻烦在对话关闭后对本次咨询进行评价，您的肯定，就是我努力的目标。谢谢！😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-08-25
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
