男，22岁，自觉左手手抖、不适。 大概从6月17日傍晚打完游戏后发现自己左手手指在肉眼可见的晃动，然后休息了一天半，至今仍感觉手微微晃动。 从前日起身上时不时抽动一下，包括手肘、手指、脚趾、两肋、屁股、大腿、小腿还有膝盖，都是只抽一下，今日基本缓解，只有手肘和手指偶尔抽动一下。从昨日起左小腿靠跟腱的地方感觉麻麻的。 昨晚趴在床上，左手肘撑着床，左手无名指抽动1-2秒。 双手平举，手和部分手指会微微晃动。 13日提过行李，13日起开始打狂犬疫苗（打完两侧三角肌酸痛持续数天），15日睡眠时间不长，16日因焦虑有一段时间睡不着。 从13日起空闲时间都在用手柄打游戏，17日后休息一天半后又重新开始使用手柄打游戏。 家里老人有帕金森。 我现在比较担心这个手抖还有不适的问题。（男，22岁）

可能疾病：轻度焦虑伴躯体化症状 意见详情：先尝试自我调整，少想事、多运动。若仍不适，可服用黛力新早一片，乌灵胶囊三粒一天三次，半月后复查调整方案。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少喝咖啡和浓茶。减少玩游戏时间，避免长时间保持一个姿势。