末次月经是10月24号，现在是孕21周，在14周到19周都是每周体重增长1斤，但是20周开始一周长了2斤，21周这周长了3斤，请问这样体重是不是增长太快了，要不要控制体重（女，24岁）

您的BMI指数是20.7，属于正常，整个孕期建议增长23到32斤。现在是长了10斤，属于正常，可能会有关系，作息不规律影响代谢的，首先是建议您调整一*息，尽量保证晚十点左右睡觉。在一个饮食上，减少20%的面食等主食的量，水果的量也要控制，每天水果的量控制在一个苹果的量，再一个;还有小米粥、大米粥等淀粉类的粥不要喝，改成喝蛋花汤类的汤。蔬菜的量不限制，可以吃黄瓜、大西红柿。加餐可以吃燕麦面包一到两片，几片苏打饼干都行。