胸闷，呼吸困难，喉咙有异物感但咳不出来，吞口水有阻塞感，不发热，白天晚上都有这个情况。

根据所提供的症状考虑咽喉炎：咽喉部淋巴滤泡增生明显，粘膜肿胀，引起异物感、进食有阻塞感；最好能到正规医院耳鼻喉科就诊，请专科医生诊察下，明确诊断。为减轻不适感建议您:规律作息、避免感冒、避免劳累；少吃酸辣刺激性食物；戒烟限酒；多喝淡盐开水；罗汉果泡水喝，效果不错；避免喊叫、过度用嗓；接触冷空气、粉尘前戴好口罩。