患者
睡觉老做梦，质量差，请问吃什么药（男，22岁）
李振华医生
请详细描述一下你的情况
李振华医生
为准确判断你的病情，请详细描述下你的具体情况，提供更多资料。
患者
晚上梦多，白天瞌睡没精神，
患者
眼袋很重
李振华医生
多久了？有什么原因没
患者
很长时间了，一年以上
患者
不知道有什么原因
患者
但是感觉有点肾虚
患者
怕冷
李振华医生
压力，劳累，情绪等
患者
可能是精神压力过大吧
李振华医生
尽量调整下吧，养成良好的睡眠习惯
患者
不用吃药吗
患者
原来吃过维生素B1和谷维素，效果不佳
李振华医生
给你几点建议吧
患者
好的
李振华医生
谷维素以前怎么吃？吃了多久
患者
谷维素就是按上面说明吃的，大概有半个多月时间
李振华医生
好吧
李振华医生
1、保持情绪稳定，心情愉悦放松，保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯，如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚，泡至微微出汗。 5、如果症状无好转，建议医院专科就诊。
患者
好的，还用不用在吃别的药？
李振华医生
如果以上方式尝试以后不见好转建议医院详细诊治，网络医疗只能给你提个简单建议，不能代替传统面对面的诊治
患者
好的。谢谢
李振华医生
不客气，请对我的本次服务评分，谢谢！
李振华医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：1、保持情绪稳定，心情愉悦放松，保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯，如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、适当户外体育运动。4、睡前热水泡脚，泡至微微出汗。 5、如果症状无好转，建议医院专科就诊。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-11-03
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