医生，我晚上睡觉会坐起来（男，27岁）

心情差，等等，按你说的情况，很精神，心理疲劳，睡眠不好等等有一定的关系，建议规律作息，泡泡脚，有助于改善睡眠，规律饮食，多次蔬菜水果，晨起坚持锻炼身体，可以改善这种情况，不考虑是身体疾病原因，还不到神经衰弱，可以配合吃点安神补脑液也可以，那建议下班冲个热水澡泡泡脚，喝杯牛奶，晚上少吃油腻的和酒精咖啡等饮料，慢慢调节才可以。