患者
我每天晚上睡不踏实，想很多事情（女，28岁）
刘星医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有几天了吧
患者
差不多一个礼拜了
刘星医生
之前睡眠都很好，最近才睡不踏实吗
患者
之前也有过，感觉没这么严重
患者
这几天感觉整夜都睡不好
刘星医生
最近发生什么影响心情的情况吗
患者
就是工作压力有点大
刘星医生
嗯，是入睡困难还是中间容易醒呢
患者
还有就是我有个毛病就是别人说什么让我觉得不爽的事情我就很难接受
刘星医生
活在别人的言论中，很难的
患者
最近几天就是睡不着，半睡半醒的那种
患者
😄
患者
哥，那怎么调整呀
刘星医生
你这个年龄的失眠，大多数跟情绪，心情有关
患者
对，是来
刘星医生
干什么工作呢，压力这么大😊
患者
我们属于一个创业公司
刘星医生
一个充满激情的地方😁😁
患者
是
刘星医生
压力大也能理解，这样吧，喝过安神补脑液吗
患者
还有一个大哥，说不清楚还老想主事，看气人了
患者
没有喝过
患者
哥，我血压有点高，喝这个不冲突吧
刘星医生
血压多高平时
患者
吃血压药就正常了
患者
慢性胃炎引起的高血压
刘星医生
慢性胃炎和高血压是两回事
患者
哦
刘星医生
平时要按时服用降压药
刘星医生
清淡易消化饮食
患者
嗯，记着呢
患者
嗯，对最近还有点便秘
患者
就是前几天感冒拉肚子后就成这样了
患者
是不是和快来例假有关系呀
刘星医生
失眠和这些关系不大，要学会释放压力😊
患者
哦，好谢谢哥🙏
刘星医生
再给你几条建议🍀🍀
刘星医生
不客气啊妹纸
刘星医生
第一，避免饮用浓茶，咖啡，酒精。 第二，白天多运动，使身体疲劳，避免昼夜颠倒。 第三，保持心情舒畅，避免精神压力过大。 第四，最重要，避免躺床上玩手机，一定不要躺床上玩手机，睡不着也不要玩手机。 第五，可以适当跑步，健身。 第六，坚持这样做，短期不会有明显改善，半月之后你会发现不一样。 第七，如果效果不明显，可以辅助安神补脑液，还不行的话，曲唑酮每晚半片开始服用。
患者
我喝点安神补脑液就行么？
患者
好的，哥
患者
谢谢谢谢
刘星医生
前六条呢亲😁
刘星医生
也很重要的
患者
哥，我可以加您的微信么？
刘星医生
平台不允许，会自动屏蔽信息的😓😓
患者
方便以后有什么方便咨询
患者
哦，好吧
患者
下次再咨询的时候我想还让你帮助我
刘星医生
我一直都在的
刘星医生
刚才想给你发优惠券，发不出去
患者
自动会弹出您么？
患者
怎么了。
刘星医生
你需要搜索我才能找到我😊
患者
怎么搜您呀
刘星医生
你是通过网页还是APP
刘星医生
还有什么吗？妹纸？麻烦一会给个好评😊😊
患者
5🌟
刘星医生
😓😓，妹纸，是结束以后评价，不过还是十分感谢。开心的生活，开心的工作吗。加油吧，皮卡丘😁😁
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咨询时间: 2018-12-07
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