小腿肌肉废用性萎缩如何恢复（男，22岁）

意见详情：废用性萎缩顾名思义就是长期不用造成的肌肉萎缩，恢复的办法也就是使这块肌肉动起来做一些可以使这些肌肉收缩舒张的动作。同时多吃蛋白质高的食物，瘦肉，鱼，蛋类，奶类。骨折的话不能随便动的，可以去康复的地方咨询一下，康复师会指导具体的动作，既不会影响骨折的愈合，也不导致废用性萎缩加重。