患者
我又失眠了，我最近三天都是，还刚好来姨妈，心口也觉得闷闷的（女，24岁）
郭艳茹医生
你好，这种情况有多长时间了呢？
郭艳茹医生
与生理期有关系的
患者
好烦啊，生理期失眠会不会更糟糕呀
患者
我就胸闷
郭艳茹医生
是的，
患者
害怕极了，有点焦虑了
郭艳茹医生
不舒服，服用甜梦口服液改善症状
郭艳茹医生
转移注意力，
患者
我觉得我还是买点这个吧
患者
我最近睡眠有点糟糕呀
患者
但是我好像没什么焦虑的事儿呀
郭艳茹医生
可以的，药店都有卖的
患者
好像回到了正轨了
患者
然后还挺开心的呀
患者
我可能白天睡多了？
患者
我睡到了1点
郭艳茹医生
白天适当的运动
患者
不过我从五点睡的
郭艳茹医生
睡眠不规律了
患者
我其实也不知道自己有没有比以前好诶，我以前好像比较焦虑
患者
可我就是还在害怕猝死
患者
睡眠一不好的时候会想
郭艳茹医生
白天最好不睡避免影响晚上睡眠质量
患者
我刚才想着胸闷会不会出问题
郭艳茹医生
不会出现问题t
郭艳茹医生
不是心脏问题
患者
嗯嗯，我相信你嘿嘿
郭艳茹医生
好的
患者
图片因隐私问题无法显示
郭艳茹医生
心脏没有什么问题
患者
分享我最近
郭艳茹医生
好美啊！
患者
我眼泪一直流
患者
就是没困意
患者
我平时喜欢拍照来着
郭艳茹医生
为啥
患者
感觉就是哈欠打的
患者
就是没有困意
郭艳茹医生
听听音乐
郭艳茹医生
闭上眼睛，听听音乐睡着
患者
我刚才在听 后来关了 我听歌会觉得烦躁
患者
有人才有安全感
郭艳茹医生
担心害怕
郭艳茹医生
吃甜梦口服液调整c
患者
嗯嗯，我天亮了就去买
患者
现在还不困啊就比较难过
郭艳茹医生
按摩头部，用梳子梳头
患者
好，我也不知道没啥那么多东西想
患者
我害怕就想跟你说话
郭艳茹医生
生理期影响与睡眠
患者
我其实特别害怕生理期，因为我不痛，但我会特别不舒服的，我可能会头晕，会胸闷乏力什么的
郭艳茹医生
说说不舒服症状，告诉你问题，放心了会改善睡觉了
患者
我不舒服的症状，没有心慌的，我最近都不怎么会心慌，偶尔会噗通一下，但我不怕了
郭艳茹医生
头晕胸闷乏力症状是睡眠不好担心后出现的
患者
就是今天觉得胸闷
郭艳茹医生
不是心脏问题
患者
我有时候心口会刺痛嘛，就特别担心来着，但我想了想，我比以前淡定，我还在接纳自己
郭艳茹医生
心口刺痛。是因为睡眠不好，神经紧张导致的。叫神经痛。
郭艳茹医生
改善担心心情放松，这种症状会减轻。
患者
我前些天我生了个闷气，胃痛了，不气了之后就不会了
郭艳茹医生
需要适当运动增强体质，保证身心健康
郭艳茹医生
乐观会心理健康
患者
我一焦虑就会尿频，一夜都疯狂跑厕所
郭艳茹医生
会出现这种问题
郭艳茹医生
焦虑影响的
患者
我因为太饿了爬起来吃了几根火腿肠
郭艳茹医生
饿时还可以吃点面包，
患者
我还是不困哈哈，我刚才胸口闪了一下
患者
就是刺痛，针扎一样
郭艳茹医生
针刺痛又叫神经痛
郭艳茹医生
服用甜梦口服液都可以得到改善
患者
我试了一下，我还没能睡，我好像是五点后会慢慢困起来
郭艳茹医生
好的
郭艳茹医生
再休息一下
患者
睡不着太可怕了这种感觉
郭艳茹医生
睡不着也闭上眼睛，
患者
差点睡着哈哈 然后我听到了自己的心跳声
郭艳茹医生
好的再睡一会，不要担心乱想什么问题
患者
刚我我心里是挺害怕的 ，我又困了，希望我能睡着吧
郭艳茹医生
会睡着的
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咨询时间: 2021-12-31
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