患者
早上起来之后测血压124.85，正常吗？刚外面拎了东西走进小区上了三楼，感觉气短没力气，心率偏快。经常这样，要休息半小时才稍稍有好转，这什么原因呀？（男，20）
李婉冬医生
您好，请问您这样的情况有多久了呢？
患者
您好
患者
一直是这样
患者
最近一两个月很明显
李婉冬医生
平时有高血压、糖尿病、吸烟吗？
患者
没有
患者
我很久之前测过一次血糖，4.4早上起来
患者
不吸烟
李婉冬医生
有没有做过心电图或者其他检查呢？
李婉冬医生
4.4属于正常
患者
平静时候血压正常范围，但是紧张、运动之后特别容易高
患者
紧张的时候150.100都有
患者
平静下来恢复正常
患者
心电图最近疫情医院去不了，去年6月做过一个
李婉冬医生
有高血压家族史吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是去年6月的
患者
去年还做过心脏超声，那是正常的
患者
我爸高血压
李婉冬医生
心电图还好
李婉冬医生
平时血压也要监测一下
患者
检测血压是平静下来的血压，还是说紧张或者活动后的血压？
李婉冬医生
平静的时候血压
患者
平静血压正常，活动后或者紧张血压很高，这种情况没事吧？是正常现象吗
李婉冬医生
紧张或者活动后血压略微升高是正常的反应
患者
好的，但是升高后过会儿会降下来。
李婉冬医生
平时有熬夜吗？
患者
但是我确实感觉就是最好种生理性升高还有心率加快，会给我全身带来强烈的不适感，我就很紧张很恐惧。虽然过会儿会好转
患者
不怎么熬夜，最晚12点也就睡了
李婉冬医生
是生理性的升高，心理因素加重了症状
李婉冬医生
平时有规律锻炼吗？
患者
我平时不锻炼
李婉冬医生
可以适当锻炼一下，对控制血压有好处
患者
上次难得锻炼了一次，之后心率很快，整个人呼吸急促气短，我担心死了。之后久不运动了索性
李婉冬医生
避免剧烈运动
李婉冬医生
温和的有氧运动比如游泳、快走之类的可以提高身体的适应性
患者
我刚刚就是拎着东西然后走了一小段路，现在上来已经过了15分钟了还是感觉气不够，有点头晕想睡觉，有点缺氧感觉。每次走路之后或者有一点点热、拎着东西就会感觉这样
患者
这是什么原因呀
李婉冬医生
缺乏锻炼
患者
但是通常是过半小时到1小时才会缓解一些
患者
这些时间尽管还坐着，但是气短呀呼吸不上来这种感觉还是存在，半小时后恢复正常呼吸
李婉冬医生
平时有咳嗽咳痰吗？
患者
没有
李婉冬医生
如果一直觉得呼吸不顺畅，可以去做个肺通气功能检查
患者
不是不顺畅，就是我一直感觉气不够用，然后就一直想深呼吸，从而导致经常深快呼吸，然后会感觉呼吸更不舒服。
李婉冬医生
有拍过胸片吗？
患者
前年有过， 学校体检
患者
没问题的
患者
我这个人特别容易紧张，因为这呼吸我感觉憋闷，然后更紧张，从而会呼吸更快更深，这种不正确的呼吸方式会导致很多不适感
李婉冬医生
呼吸过快过度通气会加重症状
患者
那可以如何来避免呢？有什么方法吗
李婉冬医生
当你感觉到自己呼吸过快的时候，放松，试着深呼吸，呼气的时候数4到5秒钟再把气完全吐出来
患者
好的
患者
我现在完全好了
李婉冬医生
好的
患者
说明这个不是器质性疾病吧
李婉冬医生
暂时不考虑是器质性病变
患者
还有就是我血压下压容易偏高，我刚刚吃好饭坐下来测121.91刚刚吃好饭没有休息，马上测的，这个准吗
李婉冬医生
以安静休息15分钟测量的血压为准
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-03-15
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
