刘医生好！1号提问后没有收到微信提示您有回复，以为您度假了。刚才打开春雨才见到回复。停用阿普唑仑后便秘好了，而且便稀了。总共按照普兰片（1/2)+唑吡坦（1）服用了5晚，睡眠不好，从5点醒到3点醒到昨晚2点醒（11点睡），醒了就再不能入睡。人很焦虑，胃总是有收缩的不适感（不知是我紧张还是唑吡坦的副作用？），还有就是睡的时候会突然手脚抽动惊醒。没看见您回复，今天我自己把普兰片加到1片，还去医院开了氯硝西半片（氯硝西半片我去年吃过三个月睡得挺好，后来开不到才换成阿普的）。（女，55岁）不知是因为普兰片加力量还是有了西半片做后备放松了些，下午开始人没那么紧张了，胃也舒服些，见到您的回复知道您没有放弃我，感觉就更好了您看我好不好今晚开始把唑吡坦换成氯硝西半呢？这么频繁的换会不会有问题（阿普唑仑转唑吡坦吃了5晚）

你吃唑吡坦有反应，说明不适合，那你就吃氯硝西泮，你已经把西酞普兰加上了，所以氯硝西泮半片就可以了，不着急，慢慢来，先把你紧张焦虑的情绪放松下来，先不要给自己心理负担，你就想西酞普兰加起来了会改善很多，氯硝西泮半片可以的。