患者
为什么晚上总是睡不着咋办。。。（男，17岁）
赵鹏医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
就这几天
患者
不到一礼拜
赵鹏医生
一般都几点睡
患者
很晚 四五点吧
赵鹏医生
能睡几个小时
患者
十小时左右
患者
反正八个小时有的
患者
？
赵鹏医生
这个睡得不少啊
患者
能说话吗？
赵鹏医生
就是睡得晚
患者
一睡觉就睡的有点死
患者
前天晚上睡不着通宵
赵鹏医生
因为你睡得太晚了，大脑太累，所以更容易进入深睡眠
患者
今天又睡不着
赵鹏医生
你这是生物钟紊乱，每天都这个点睡，成了习惯了
患者
我最早也是俩点睡觉 我有事情做
赵鹏医生
夜班？
患者
说不清 反正最早就是俩点
赵鹏医生
你晚上要工作么？
患者
看超市玩俩小时多电脑 一天就玩俩小时多
患者
你是医生吗
患者
嗯？
赵鹏医生
是啊，怎么了
患者
等你消息等半天
赵鹏医生
医生半夜也犯困啊😊
赵鹏医生
你这个失眠和工作有关系，睡得太晚
患者
说了我是来咨询的不是聊天的
患者
我今天晚上不睡觉 明天晚上睡可以吗
赵鹏医生
我不问你，我怎么知道你失眠的原因是什么？
患者
？
患者
你问啊怎么慢二十分钟了都
赵鹏医生
你长期少睡眠，可能导致神经衰弱
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患者
那该咋办好呢？怎么严重
赵鹏医生
你得争取10点以后就不要玩手机了，争取躺倒床上，睡前热水泡泡脚
赵鹏医生
买点安神补脑液最少喝7天
患者
这个嘛家庭原因 十点刚吃饭
患者
那我今晚上应该睡觉吗
赵鹏医生
应该睡觉啊
赵鹏医生
不睡觉哪行
患者
睡不着。。刚才闭眼一个小时没用
赵鹏医生
最好是吃一片助眠药物
患者
我刚才不到三点就闭眼睡觉 可是闭眼小时睡不着。。。
赵鹏医生
别的方法都不是很好
患者
反正都是一直可精神 哎 难受 之前闭眼一会就睡着了
赵鹏医生
你睡得太晚，大脑疲劳期都过去了
赵鹏医生
你得改变生活方式
患者
开超市批发部的没办法每天干活不规定时间
患者
哎
患者
你给个建议？
赵鹏医生
我建议你10点之前上床睡觉，每天运动，你也做不到啊😓
赵鹏医生
你这样吧，你先买点安神补脑液口服液试试能不能改善
患者
我过俩个月就自由了 那时候可以
患者
好的
赵鹏医生
然后去诊所开几片艾司唑仑，实在睡不着就吃一片
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咨询时间: 2019-05-21
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