量血压，刚开始坐在那量比较高，过两分钟就低了，差不多低十。差的好多啊，刚开始坐在那是我刚睡醒也没运动，也不怎么紧张呀。（男，20岁）

我这边建议您，每次量血压的时候都要安静休息30分钟以上再量，量的时候不要说话，不要吃东西，最好都要量一个胳膊，紧张这个事就得你自己调节，再说了，您这血压也不是一直都高，您不放心，可以做个动态血压监测，减减体重，少吃肉，规律作息，这样血压也能平稳一些，图片不能判断您臂围的多少，所以不好判断适不适合您，那如果觉得测得不准确，可以去药店或是诊所，让他们帮忙测一下，然后对比一下，高血压的诊断是。非同日三次测量高压均高于140和(或)低压高于90，怕您血压降的太低，出现晕厥的情况，结果是医院给你出具一份报告，需要您去医院拿这份报告，动态血压监测一般都是做24小时的。