我妈妈是地中海贫血，医生说那个值只有70多，正常人是110~150，目前医生说还不用输血。经过询问，好像可以吃口服铁剂搭配维生素C来改善一下情况，我想知道买什么铁的口服铁剂更好吸收？什么品牌的口服铁剂适合成年女性，又比较靠谱？或者是说有没有其他更有效的改善方法？（女，48岁）

如果确实低的话,你可以随便吃上1点补铁口服液,加上维生素c, 吃了一个月,然后复查铁蛋白和血常规,如果不低,超过50的话就不要吃铁剂了，别喝浓茶,多吃点蔬菜和水果，吃补铁口服液大便可能会发黑,这是因为药物的问题也有可能便秘,所以多吃蔬菜和水果。