较严重的失眠，晚上翻来翻去睡不着。...-真实医生回答-春雨医生

内科较严重的失眠，晚上翻来翻去睡不着。...

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问题描述:

较严重的失眠，晚上翻来翻去睡不着。（女，27岁）

分析及建议:

可能疾病：失眠意见详情：建议使用西药安眠药，如艾司*或右佐匹克隆，初始剂量为1mg，需到医院开处方。考虑到患者对中成药的偏好，建议坚持使用西药进行干预。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，适量运动，减少咖啡因和酒精摄入，尝试放松技巧如冥想或深呼吸，以改善睡眠质量。

较严重的失眠，晚上翻来翻去睡不着。（女，27岁）

你好！请问你这种情况持续有多久了？

最近半年左右吧，都睡得不好。

突然的吗，还是有什么诱因？

不是突然的，就是睡眠一直都不太好，最近更差了。