患者
现在睡眠可差了可轻了晚上很晚都不困白天还醒的很早，持续了有俩三月了有服用过安神补脑液有啥效果也不晓得（男，19岁）
尹昕医生
你好，平时压力大，劳累吗？
患者
没啥压力也不累
尹昕医生
平时睡眠作息规律吗？
患者
感觉完全没有年轻人的瞌睡白天也不咋困只有感觉某些课能睡着😁
尹昕医生
晚上几点睡？
患者
因为现在住集体宿舍了都睡的晚说实话不是很规律各种声音，而且感觉在家里虽然有时吵但是睡的很安稳很久
患者
最近几乎都一点多
尹昕医生
早上几点起
患者
昨天室友都不睡被强行带到了两点今天八点多就醒了头还很痛也睡不着了
尹昕医生
这种情况有三个月了是吗？
患者
之前的话一点前就睡了然后早上七点半左右起床然后呢最近快放假了就不很规律了
尹昕医生
之前有受凉或者感冒吗？
患者
差不多吧容易醒容易惊着
患者
不太理解这个问题
患者
没感冒
尹昕医生
安神补脑液吃了多久?
患者
受凉前一天有点晚上没关窗户
患者
之前吃过一盒就没吃了
尹昕医生
建议先从调节睡眠质量入手，考虑目前主要是睡眠质量不好，可以口服安神补脑液，或百乐眠，睡前可饮牛奶，泡足半小时，需要药物和生活方式一起治疗，白天多做一些户外运动，减轻心理压力，避免劳累，避免熬夜，避免受凉，因为有的人受凉，劳累，睡眠质量不好，可能神经调节紊乱会出现这种情况的，可以通过生活方式，综合调节后看看
尹昕医生
一般安神补脑液或者百乐眠都是中成药，药物效果比较慢，但是没有什么副作用
尹昕医生
可以安神口服两周以上看看，如果显效，建议继续口服一个月，这样调节睡眠比较好
患者
好的接下来我试试
患者
对口服液说明书说一天两次我之前只是晚上一次是不是计量太小
尹昕医生
是的，得按说明书吃
患者
头疼也算我老毛病了也查不出来为啥
尹昕医生
睡眠不好会导致头晕头疼的，先好好调节一下看看，放松心情
患者
之前去二院看过最后简单定性为血管性头疼
尹昕医生
嗯
患者
医生还说和我鼻窦炎没关系挺折磨人的
尹昕医生
那最好的生活方式调节，睡眠是主要的，如果仍不见好转，可以口服羚羊角胶囊减轻头疼
尹昕医生
嗯
尹昕医生
放松心情，好好调节会减轻的
患者
我再去强行眯一会😁
尹昕医生
嗯，好的，注意生活方式
患者
嗯嗯
尹昕医生
希望有助于你
患者
谢谢
尹昕医生
没事的
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咨询时间: 2019-01-09
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