请问怎样才能让近视度数不继续加深甚至恢复正常，因为学习任务比较重用眼时间长所以度数比以前加深了（男，15岁）

视疲劳的建议:一、注意用眼不要过度,适当让眼睛有必要的休息时间,不要用电脑手机等近距离作业过多,多望远,多进行户外运动,可以做眼保健操;二、眼睛局部适当保湿,如使用毛巾热敷等;三、使用舒缓润滑的滴眼液,如施图伦,玻璃酸钠滴眼液，控制视疲劳，针对本次问诊,医生更新了总结建议:如果眼压正常的话,可以晚上睡觉前滴散瞳的托品卡安滴眼药,放松调节。