患者
这是我以后运动与注意饮食后的血糖，时好时坏，能给我指导指导吗？（女，52岁）
对不起有一张发错了。
特别是中午这歺，无法量到两小时血糖，因为午睡，但到3点时有空才测。
而中歺是最不好控制的。
经常多吃了，还没有感觉。
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刘平医生
患者
刚刚我肚子好饿了，测了一下2．4，我还没吃药；正在自我调节中。该如何正确吃饭？要保持在歺后两小时多少，才适合我这种年龄。有体重慢慢减轻现象。
患者
还未到医院去看医生。先自己在家调理。
患者
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患者
这样要注意多久才能，才能控制住这个趋势？
患者
要不要去看医生？
刘平医生
刘平医生
刘平医生
患者
我今天吃半碗米饭，菜汤一小碗，一小块肉及一块猪蹄，其它是空心菜。汤里有海带。大概六七成饱，一般到3奌，四点肚子就很饿了。
患者
这时我般会吃一小把爪子充饥。
刘平医生
刘平医生
患者
我不知道，血糖仪准不准，但药店的小妹说，他都是用这款三诺牌的来给客人测试血糖，即经济 又准确
刘平医生
患者
我早歺就吃一个白馒头和一斤牛奶厂(新鲜)，早餐前后血糖没问题；午歺吃完饭后血糖有偏高观象，3奌到4点又很饿，血糖偏低了，这时我以前吃一个苹果没测）然后去游泳，晚上回家又吃饭，若没有运动，血糖又偏高，睡前会达到6点多，早上空腹又达到5奌2左右。吃完晚饭都不能偷赖。
患者
要运动才行。
刘平医生
患者
平时我的运动量太少了。
刘平医生
患者
中午一吃完饭，就想睡觉，一睡会到2点才醒，吃午餐时间一般是11奌10分左右。所以都错过歺后两小时的测试时间。
刘平医生
患者
好，我继续观察。
患者
晚上吃完饭，会走一个小时，若没走就要浅蹲一小时才能保证血糖正常。
患者
还有一个问题，为什么肚子饿了要生吃黄瓜和西红伂？
患者
吃青菜不限量吗？
刘平医生
刘平医生
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咨询时间: 2018-05-24
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