患者
血糖高多饮食方面有没有特殊要求，对腥辣刺激的食物有没有特殊要求（男，20岁）
冷飞医生
您好，请问血糖是多少呢
冷飞医生
对腥辣刺激的食物没有限制，可以吃
冷飞医生
其它方面的要求，参照糖尿病饮食要求，发给您
冷飞医生
主食以米饭和非发面食物为主，如饺子，混沌，面条，不能吃太多，不要吃含糖量高的食物，比如发面食物，粥类，煎炸食品，含淀粉多的，比如土豆，地瓜，玉米，粉条，山药等等。配菜不做要求，不是煎炸，不放淀粉不放糖就可以，吃清淡的炒菜和炖菜
患者
火锅烧烤能吃吗
患者
空腹5.1
冷飞医生
餐后呢
冷飞医生
空腹不高啊
患者
没有测
患者
只是说比一般人高了点
冷飞医生
正常空腹血糖是3.8-6.1，这个血糖没有问题
冷飞医生
是20岁男孩子吗
患者
他5.1
患者
我怕他吃多了
患者
血糖高
患者
男孩子
患者
现在还是学生
冷飞医生
哦，明白了
患者
都5.1了
冷飞医生
他胖吗
患者
还不是大人
患者
还行
患者
上身宽
冷飞医生
这个血糖标准是成人标准
冷飞医生
18岁以上都参照这个标准
患者
我怕他不注意饮食回头又高
冷飞医生
所以，他的血糖按照这个来看没有问题
患者
饭可以继续吃
冷飞医生
但是合理饮食，避免不良习惯是非常有必要的
冷飞医生
现在的孩子吃垃圾食品比较多
冷飞医生
比如煎炸的，快餐食品，烧烤等等
冷飞医生
这些偶尔吃可以，不要经常吃
冷飞医生
最主要，学生的运动量要保证，很多都是吃完回教室睡觉，不运动
冷飞医生
这点不好，最好是餐后适当运动
患者
是吗，他吃过就回寝室
患者
而且我有个问题
患者
他很喜欢睡觉
冷飞医生
什么问题
患者
能睡很长时间
患者
感觉都不够睡
患者
比如晚上1点多两点多睡觉
患者
早上睡到11点多，有时候12点，然后吃完饭开始睡了
患者
这样的习惯好吗
冷飞医生
学生时候都是那样，熬夜，然后白天补觉
冷飞医生
这喜欢不好
冷飞医生
容易造成内分泌紊乱
患者
他容易睡着
冷飞医生
要帮助他改过来
患者
这样子以后工作也麻烦
患者
工作时间长
冷飞医生
嗯，对的，要养成好习惯
患者
那他岂不是睡很长时间
冷飞医生
慢慢帮助他改过来
冷飞医生
晚上尽量早睡，早上早起
患者
改不过来
患者
很难
冷飞医生
平时多运动
冷飞医生
慢慢来
冷飞医生
生物钟都形成了，肯定不好改
冷飞医生
但是一定能改过来，一点一点来
冷飞医生
先提前睡觉的时间
患者
要改不过来怎么办
冷飞医生
慢慢再提早起床的时间
冷飞医生
一定能改过来，就是习惯问题
患者
早上七点钟起来
患者
上课就比较容易睡着
冷飞医生
我们学生时代也是这样
冷飞医生
喜欢熬夜，然后晚起
患者
不知道工作怎么办
患者
工作时间睡着
冷飞医生
毕业了，工作了，慢慢就改过来了
患者
人家肯定对你不满意
冷飞医生
那不会的，人的可塑性很强的，以后工作了，他也会根据具体情况调整自己的时间的，不要太担心，这些都是可以慢慢调整过来的，放心吧
患者
嗯好
冷飞医生
血糖也没问题的，您别紧张
患者
嗯嗯好
患者
对了
患者
做爱怎样才能不会怀孕
冷飞医生
监督他，合理饮食和运动，按时休息就好。 如果想不怀孕，采取避孕措施，一般是选择避孕套
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咨询时间: 2018-01-18
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