患者
心慌惊恐到睡不着不敢睡，怎么办（女，24岁）
李国照医生
你好！请问这种情况有多长时间了
李国照医生
有什么基础疾病
患者
有一段时间了
患者
没什么疾病吧我
患者
怎么办 烦死我了 每天晚上睡不好
李国照医生
你平常几点睡
患者
平时12点多
患者
反正我最近突然心慌 不敢睡
李国照医生
睡得有点晚，如果没有基础病，建议早休息，把生物钟调整过来
患者
什么是基础病？
李国照医生
心脏病，高血压，糖尿病等基础疾病
患者
心脏只有早搏和ST改变
患者
而且心脏彩超是7月份检查的了
李国照医生
心电图查过几次，
患者
24小时的
李国照医生
甲状腺功能抽血查过吗
患者
有 7月查的 正常
李国照医生
你平常心情是舒畅的吗
患者
焦虑的
患者
怎么办啊啊啊，
患者
烦死我了
李国照医生
对，这个可以感觉心慌感，
患者
我就是最近猝死看多了 担心自己会不会
李国照医生
你多交流，多参加场合，多聊天，不要觉得自己生病了，其实没啥病
李国照医生
你想多了，只要只能正常休息，合理饮食，不会的
患者
我就是太焦虑了
患者
最近 躺床上就害怕
李国照医生
有啥让你紧张的事情吗
患者
担心自己熬夜猝死啊
李国照医生
那你别熬夜
李国照医生
你干啥工作的的啊，不好好休休息
患者
我睡一半就醒来了
患者
我是办公室文员 工作挺轻松的
患者
容易想太多啊
李国照医生
不要想那么多，想多了心累
患者
我就 是想太多 才担心睡不着
患者
😭😭😭😭
患者
然后就出现 心慌心率加快了
李国照医生
对啊，所以还是要自己调节，多锻炼身体，多聊天，多参加娱乐活动
患者
自己怎么调节
患者
烦死了
李国照医生
你这样焦虑，月经正常吗
患者
正常啊月经
患者
也正常排卵
李国照医生
奥，可以吃点逍遥丸，不过最重要的还是学会放松
患者
就是不懂怎么放松
患者
烦死我了啊啊啊啊
李国照医生
看看多找几个朋友聊聊
李国照医生
实在不行去看看心理医生聊聊，
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咨询时间: 2019-12-04
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