大夫你好最近老是轰的一下血压就一下增加的老高是咋回事，有高血压好多年，老是突然轰的一下就高了，几分钟就又好了，就是好好的感觉心里稍微有一点那么不舒服或者晕晕的，血压一下就升高到118/190，一会儿就好了，那股劲上来就特别紧张（女，44）前提是我平时没有这种特殊的时候，血压控制很好，规律吃药，一直没有中断过治疗

高血压是一种常见慢性病，高血压患者常常需要自我监测血压来指导治疗和判断疗效，掌握正确的血压测量方法尤为重要。普通人一般选用常规袖带，肥胖的人或者臂围大的人(>32cm)选用大号袖带，合适的袖带要求气囊能够包裹上臂臂围的2/3。二、首诊时应测量双上臂的血压，以血压读数较高的一侧作为测量的上臂。三、在测量血压前30分钟内不要喝咖啡、茶和酒。四、不要运动，同时排空膀胱。测量前至少静坐5分钟，在测量之前和测量过程中不要与任何人说话。坐时背部挺直并靠在一个坚硬的椅子上。不要交叉双脚或双臂。脚要平放在地板上，手臂支持在坚硬的物体表面，且上臂与心脏处同一水平，手掌向上。