长期失眠，吃艾司唑仑有效果，但又不敢长期吃，想问一下吃什么药能够彻底治疗失眠（男，52岁）

吃的量不大，如果吃药能睡着，吃一粒药无妨，睡眠不足对身体的影响更大。你可以吃点儿中药调节一下，比如酸枣仁膏之类的，但是效果比较慢，不要着急。依赖性很小，这药比较安全，可以长期吃。很多药里其实掺杂着镇静药，安定之类很便宜的药。褪黑素治疗失眠是利用了它的副作用。褪黑素不是治疗失眠的药，并且还有其他的副作用，比如头晕、头疼，嗜睡等，服用之后白天也感觉无精打采的。艾司唑仑可以加量，可以吃到2粒、3粒，只要有效就可以长期吃。这么小的量不会有，不要总担心依赖性，不是药物的依赖性让你服药，而是您失眠的情况就需要服用。同时服用就行。中药来的比较慢。