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患者

每次去医院测血压都高怎么回事(女,35岁)
星期一去医院测低压93今天99了,今天测血压的时候明星感觉心跳加速
要紧吗
我在家也测过几次正常

尹帅医生

你多大年龄?有没有头昏头疼等不适?

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35

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没有不适

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昨天晚上没休息好有关系吗

尹帅医生

有可能是看医生到医院紧张所致,晚上休息不好也会引起血压高

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昨天11点多睡的早上4点醒了

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我每个月都要在家测好几次都正常

尹帅医生

建议你后续定期复查血压,如果仍偏高,可以完善24小时动态血压检查。

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去医院基本每次都高

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做过去年做过

尹帅医生

怎么样?

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我忘了,好像白天偏高一点

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因为当时也是在住院期间查的,白天看到医生就紧张

尹帅医生

你身高?体重?

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150,体重41公斤

尹帅医生

白大衣高血压又称为单纯诊室高血压或孤立性临床高血压,是指在医生诊室测量血压平均值大于正常值,而在家庭自测血压或进行24小时动态血压监测是血压正常。 其属于一种特殊类型的血压增高现象,可能为正常血压与持续性高血压之间的一种中间状态,多见于焦虑紧张、容易受环境影响者以及年轻女性等人群。 目前对白大衣高血压的治疗存在争议,对于没有并发症且未给予药物治疗的患者,应进行生活方式干预、血压随访。如有靶器官损害或心血管病发病风险较高情况,应接受降压药物治疗。

尹帅医生

建议你生活方式干预

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我该怎么办

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怎么干预

尹帅医生

高血压患者生活方式上应该注意:一限制食盐的摄入。二要平衡膳食,补充钙和钾盐。三是戒烟,避免吸二手烟。四限制饮酒,对于饮酒的患者应该每天限制饮酒的量。五适度的减轻体重。六坚持有规律的有氧运动。另外保持健康的心理状态、生活规律、避免焦虑抑郁。

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尹帅医生

后续定期监测血压。

尹帅医生

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尹帅医生

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有氧运动是什么

尹帅医生

常见的有氧运动项目有慢跑、骑自行车、竞走、滑冰、长距离游泳、有氧操等运动。 有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中骨骼肌等组织所需能量的一种运动方式。运动的负荷量与机体耗氧量呈线性关系。有氧运动相比无氧运动的区别是强度较低、但更有节奏、保持一段时间不中断以及持续时间较长。相比较与举重、田径、跳高、立定跳远、投掷标枪、铅球等需要爆发性的无氧运动相比而言,有氧运动是一种更需要耐力和常性的运动,需要运动者至少持续5分钟以上还有余力继续坚持的运动。 有氧运动除了需要有大量的氧气辅助参与机体供能外,还要求全身各个大肌群、主要肌群参与运动。有氧运动更能锻炼机体的心肺功能,使循环系统能更高效、迅速地把氧传输到身体的每一个需氧部位进行不断的供能

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我就是不锻炼每天吃好就坐

尹帅医生

选择合适的有氧运动,适量运动锻炼

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尹帅医生

祝你健康

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咨询时间: 2022-05-14
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尹帅
尹帅  心血管内科 主治医师 已认证
新疆生产建设兵团第一师医院
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