经常不知不觉就睡了，只有醒了才知道睡着了，我一直以为我是继续做着某一件事，突然猛醒过来，我才知道我睡着了。晚上11点就准备睡了，一般12点左右就睡着了。半夜会起来，为了第二天好精神我会默数着让自己睡着，没一会就睡了，第二天一般七点左右醒了。但是到了上午九点开始就会一直打瞌睡，眼睛也不舒服，脑子空空的，总是想恶心。人很疲劳的感觉。控制不住的睡。（女，24岁）

根据精神量表评估结果，存在焦虑抑郁情绪。建议先放松心情、调整生活状态、适当锻炼，另外筛查甲状腺功能，排除甲状腺功能减退。有一定关系，甲状腺功能需要到医院内分泌科抽血化验。说抽血查甲状腺功能就可以的。