一睡觉心跳就过重过速怎么办（男，23岁）

如果偶尔发生的心动过速，且有明确的情绪激动、运动等诱因，就没关系，休息后会缓解，如果频繁发生心动过速建议去医院就诊。生理性因素:运动、情绪激动、饮酒、饮浓茶咖啡等，属于正常反应，主要是心电图检查，如果是阵发性心动过速，需要做24小时动态心电图。均衡饮食，不要熬夜，远离烟酒，避免咖啡浓茶，低钠盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果，保持良好的心态和睡眠质量，注意保暖避免感冒，不要过度劳累，坚持适当的运动锻炼，考虑植物神经功能紊乱可能。