老妈66岁了，近一年来都是两到三天一次大便，虽然吃的不多，但三餐多少吃一些，有时经常想大便，可一去厕所就没有了，个人觉得是便秘，有什么解约办法吗？（女，66岁）

老年人便秘一般属于气虚 建议多吃水果 蔬菜 芹菜 韭菜 圆白菜 主要是多活动 刺激肠道 增加肠动力 每天早上可以喝杯蜂蜜水 有时间可以顺时针按摩腹部 一天三到四次 另外 改变生活方式以后 大便还不改善 建议做肠镜检查一下，2000就可以了。