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问题描述:
你好，顾老师，我姐怀孕5个月左右，现在用补钙和维生素吗？食物摄取营养够不够呢？如果要补充的话吃些什么好呢？谢谢了！
分析及建议:
怀孕中后期应该补钙，还可以请产科医生开钙尔奇D之类的补钙药，孕中期每日需钙量是1000mg,孕晚期是1200mg,国人的饮食习惯一般都比较难达到这个补钙量。食补每天要保证500ml的牛奶摄入,增加含钙食品,多晒太阳。如果出现抽筋或者关节疼痛等症状说明缺钙比较明显了,在医生的指导下通过钙片补钙一般是比较安全的。
患者
你好，顾老师，我姐怀孕5个月左右，现在用补钙和维生素吗？食物摄取营养够不够呢？如果要补充的话吃些什么好呢？谢谢了！
顾宇医生
您好！怀孕中后期应该补钙，因为孕期胎儿生长需要比平时更多的钙质。乳制品、海产品和鱼类都是富含钙质的食品，还可以请产科医生开钙尔奇D之类的补钙药。
患者
请问食补，不吃钙片可以吗？听说补钙过多会造成钙沉积
顾宇医生
孕中期每日需钙量是1000mg，孕晚期是1200mg，国人的饮食习惯一般都比较难达到这个补钙量。食补每天要保证500ml的牛奶摄入，增加含钙食品，多晒太阳。如果出现抽筋或者关节疼痛等症状说明缺钙比较明显了，在医生的指导下通过钙片补钙一般是比较安全的。
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咨询时间: 2012-06-04
