患者
最近固定晚上12点多才能睡着，头发也掉了很多，以前沾到床十几分钟就睡着了是和使用米诺地尔有关么（女，23岁）
杨申医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有好几天了
杨申医生
这个药使用多长时间了
患者
9月份开始用
患者
3个月左右
杨申医生
失眠是最近才出现的吗
患者
之前也有过
杨申医生
情绪如何压力大吗平时
患者
吃过两周乌灵胶囊后好了
患者
现在是12点多才能睡着
患者
之前都特别清醒 一点不困
杨申医生
那是啥时候的事情
患者
压力还好
杨申医生
心烦胸闷症状有吗
患者
10月23号左右
患者
没有
患者
头有点胀胀的
杨申医生
我看了一下
杨申医生
之前咨询的我
患者
对的
杨申医生
最近有没有其他诱发因素
患者
没有的
杨申医生
之前考虑轻度焦虑引起的可能
患者
只是乌灵胶囊好了之后就没再吃了
杨申医生
活动锻炼多吗
患者
不是很多
杨申医生
建议多活动锻炼跑跑步有氧运动
杨申医生
少考虑问题少想事
患者
好的
患者
那还需要再服用什么药物么
患者
午睡时间应该也不宜过长吧，这样晚上也会睡不着
杨申医生
午睡能睡多长时间？
患者
能睡2个小时
患者
不设闹钟的话
杨申医生
睡的过多
杨申医生
也会影响晚上睡眠
患者
好的
杨申医生
中午少睡，多活动锻炼跑跑步有氧运动，调整一下看看先
患者
好的好的
患者
谢谢医生
杨申医生
不缓解可以口服乌灵胶囊试试再，多吃一段时间
杨申医生
不客气
杨申医生
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杨申医生
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患者
好的😁
杨申医生
再见
杨申医生
😊💝
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咨询时间: 2023-12-01
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