我晚上总是睡不着觉，总做梦，但是白天有时会特别迷糊，有大夫说我是精神衰弱，是吗？这种病会维持多长时间啊？（女，17）

现在的学生很多这样的,算是很轻的神经衰弱。建议,1,增强体力劳动,比如跑跑步,晚上也跑跑,睡前泡热水洗脚,喝杯牛奶。2,要自己调节心理,因为压力太大,导致夜间休息不好。3,改善饮食,多吃蔬菜。4,可以口服健脑丸,六神丸一类的药物,调理一下,综合治疗能改善。主要因素还是个人心理承受力,学会开解心理压力，主要还是看你何时能战胜自己。心理学会受压,毕业工作的压力更大,所以关键还是你看开点,把问题想透了,关键的是人的思想,把天大的事看小了,事也小了,把芝麻大的小事看大了,也同天大。这也是心理自我调节。