患者
便秘吃什么好的比较快?(男,18岁)
邓超医生
请问你现在什么情况,多少天一次大便,饮食正常吗
患者
饮食正常
邓超医生
多少天一次大便,排便费劲吗
邓超医生
为了改善你便秘的情况,需要综合的调整,给你建议如下。1. 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施,也是必须的。①膳食和饮水: 增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5 ~ 2.0 升。 ②适度运动,尤其适合久坐的人群: ③建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,比如不要玩手机等。
患者
吃什么水果可以吗
邓超医生
可以适当的吃些香蕉
患者
谢谢
邓超医生
不可以的。
邓超医生
不客气的,祝你身体健康!
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咨询时间: 2015-11-27