患者
为什么早餐后血糖最高（女，31岁）
董菲格医生
您好，您早餐后血糖大概多少呢？空腹血糖是多少
患者
你好，我们孕妇，我每天都在监测血糖，一天之中就是早餐后一小时高，两小时就恢复正常水平了，这是为什么？午餐跟晚餐一小时都正常的，都是5.5-6.3这样
董菲格医生
您好，正常来说一天中就是早餐后血糖比较高，主要有两个原因。
患者
偏偏早餐后一小时就会到9点几
董菲格医生
1早餐后是人体内胰岛素拮抗激素分泌的高峰时段，也就是说胰岛素拮抗激素抵消了一部分胰岛素的降血糖作用，因而血糖偏高。
患者
午饭跟晚饭都是5点几
董菲格医生
2我们的神经兴奋性最高，精神最饱满，但是促进了肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，这两者也有拮抗胰岛素的作用，导致血糖升高。
董菲格医生
您好，您早上一般是吃什么呢
患者
那我该怎么办，不会要用胰岛素治疗这早餐后一小时吧😭😭
患者
一个窝窝头，一碗燕麦片，一个鸡蛋
董菲格医生
您好，窝窝头和燕麦片都是主食类的，建议您就一种主食
董菲格医生
然后多吃绿叶蔬菜和蛋白质
董菲格医生
晨起空腹血糖大概多少呢
董菲格医生
哪种品牌的燕麦片呢
患者
一天之间就餐后一小时呢，空腹吃药4.6～4.8这样
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这种燕麦
患者
空腹血糖，4.6-4.8这样
患者
上面打错字了
董菲格医生
您空腹血糖和餐后2小时都是正常的，1小时血糖高主要还是考虑饮食引起的
董菲格医生
建议早餐吃 窝窝头 和 玉米 还是不要喝麦片，因为很多人对稀的东西升血糖比较快
患者
嗯，就是早餐。午餐晚餐都是5.7-6.3这样
董菲格医生
所以我们都建议控制血糖要吃干的主食
患者
我就搞不懂了
董菲格医生
然后早饭后去散步一下
董菲格医生
一个是本身晨起的血糖就是会比一天中其他时段的血糖要高一些
董菲格医生
所以我们先调整一下饮食结构
患者
哦哦，干的啊，怪不得我每天早上泡燕麦，都放很多水
患者
我不用用胰岛素治疗吧，😭，好怕
董菲格医生
像糖尿病的饮食，我们都不太建议喝粥 吃面条 喝麦片这种稀的
董菲格医生
你不用胰岛素治疗的，因为你空腹和餐后2小时都正常的
董菲格医生
所以先调整主食的结构，然后注意餐后散步
患者
我喝燕麦大半个月了，都不知道呢，怎么办
患者
我早餐吃点蔬菜，吃个窝窝头，吃个鸡蛋可以吗？
董菲格医生
没关系的，现在先调整一下试试看，因为每个人的体质不一样，有的人喝麦片血糖升的比较快，有的人就还好，你先换成干的（尽量粗粮）注意散步，然后监测一下血糖的情况。
董菲格医生
可以再加一小节玉米
董菲格医生
窝窝头大概多大呢
董菲格医生
有拳头那么大 还是 比较小的
患者
我刚刚测了餐后2小时，6.0
董菲格医生
图片因隐私问题无法显示
患者
真的就是那个一小时，让我急死
董菲格医生
您不要太着急，放松心情，孕期保持愉快心情哈
患者
窝窝头比鸡蛋大点
董菲格医生
你空腹和餐后2小时都很正常，只有早餐后1小时 所以真的不用着急
董菲格医生
我给您发的图片有看到吗
患者
只要不用打胰岛素，我什么都愿意
患者
看到了，这样医生
董菲格医生
原麦片指的是那种带壳的，对血糖的控制比较好。速溶麦片对大多数人升血糖就是比较快的
患者
谢谢医生，刚刚又打错字了
董菲格医生
所以我之前问你吃的是哪种麦片
董菲格医生
没事哒 您客气了，别紧张，你先调整一下主食结构，监测两天看看，我认为慢慢肯定会正常的～
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
是这种的呢
董菲格医生
这种就是速溶麦片哈
董菲格医生
速溶麦片就是指泡水就可以喝的
患者
就是容易升糖的吧
董菲格医生
原麦片是带壳的 还要煮 比较麻烦的哪一种
董菲格医生
是的 对大多数人来说 速溶麦片生血糖还是比较快的
董菲格医生
所以您早上先换成吃 窝窝头 一小节玉米（不用一整根） 一些绿叶菜（少油少盐） 鸡蛋
患者
😩😩吃了大半个月了，那么我这大半个月餐后一小时都是高😭
董菲格医生
没事的，你先放松心情，我们不看过去，过去的就过去了。从现在开始调整就好 ❤️
患者
谢谢你医生，之前不知道，应该没有影响到宝宝吧
董菲格医生
没关系的～你餐后1小时血糖高也没有超过10，别担心哈
董菲格医生
而且你空腹和餐后2小时都是在很标准的范围内，很多人都没有你控制的好呢
患者
但是之前没监测，这两天才开始的😦
董菲格医生
那您接下来养成监测血糖的好习惯
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咨询时间: 2019-04-07
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