孕期17+W，鼻炎发作，过敏性鼻炎已有10年了，每到转季节，天气变化多端就发作，鼻涕不停，打喷嚏，每天已经用冷水洗鼻子，睡觉前按摩鼻翼两旁穴位，但还是缓解不了，香菇，蓝瘦呀！而且近期睡眠质量也不好，夜尿频，如何缓解这些情况？（女，29岁）

怀孕期间过敏性鼻炎发作,建议使用生理盐水冲洗鼻腔促进恢复，另外生活规律,避免疲劳,睡眠前避免多饮水，避免进食辛辣刺激性食物,远离过敏源。多食富含维生素的蔬菜水果促进恢复，医院里输液的生理盐水便可冲洗鼻腔。没有副作用，可以到药店购买,最好使用温生理盐水,减少对鼻腔刺激，达到37度便可，最好使用成袋500,或者250毫升的液体冲洗鼻腔，最好不要使用图片冲洗液,以免产生副作用，但愿对你有所帮助。