吃随便果对身体有害吗?（女，18岁）

适量就好,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜😊😊，恩,自然发酵的,刚打错了。一般若是经常吃随便果的酵素梅子,是可能会有依赖的,当中含有大黄等中成药,可以帮助通便,但胃肠会产生依赖,对身体不好。😊😊，但是是成品,不建议多吃的😊😊，如果是这样的话可以通过饮食调节来试试😊😊，主食与配菜宜选营养丰富,易消化食物,忌食生冷、油煎,酸辣等刺激易胀气食物,应细嚼慢咽,多食新鲜蔬菜水果,不吃高脂食物,腌制品,适量补充铁剂和维生素,禁忌烟酒,饮食有规律,,并避免过甜、过咸、过浓饮食,如进食后出现恶心,腹胀等症状,应暂停进食。😊😊。