请问一下神经衰弱怎么治疗（男，26岁）

意见详情：需要注意生活方面的调理，注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动，但避免过度劳累，积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情，尽量不要考虑事情，玩手机，避免情绪激动、大脑兴奋，规律作息时间早睡早起、争取在晚上11点之前睡眠，晚饭不要吃太饱，使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡，可睡前泡脚，喝杯热的牛奶，避免睡前剧烈运动，可有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐或单调的声音助眠、暂时用点右佐匹克龙、或加中药安神补脑液、谷维素、维生素b1等改善。调理是药物治疗的基础，否则，药物治疗都是徒劳的。