管主任，今天发生了这样的一件事情，我之前买过的保健品过期好几年了一直没有扔掉，并且还是进口的都是英文，当时因为总犯尿路感染，所以在网上买的，买完以后又担心进货渠道，所以一直没敢吃，当时好像花了三千多，今天早晨我放到垃圾袋里给扔掉了。但扔完以后又担心被别人捡走吃掉造成生命危险，然后做了半天思想斗争又从垃圾箱里给取了出来，取出以后又是各种担心，担心垃圾桶里有各种病毒，最担心的是艾滋病毒，您说这样的一种情况如果手上被沾有艾滋病毒会有被传染的风险吗

可能疾病：过度焦虑引发的恐病症 意见详情：1. 相信医生判断，不自行探究判断；2. 控制自己不百度；3. 明确心理问题，看心理医生进行积极治疗；4. 努力放松自己，如坚持运动、做喜欢的事等；5. 化解内心冲突和压力，直面困难和问题。保持规律的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。可以培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读等，丰富生活内容。