杨医生您好。我这一年多发现突然长了双下巴。不知道是长东西还是脂肪，我本身比较瘦的，17cm，59kg。请问应该怎么办，有点焦虑（男，26岁）

这种情况下双下巴一般是由于下颌部和颈部肌肉及皮肤松弛导致，可以选择门诊面诊确定原因及程度，然后选择手术或者锻炼改善，长东西的可能性非常低，但是也是需要面诊才能彻底排除的，头转向左侧，左手的食指和中指分开，像剪刀一样，沿着下巴边缘推向右耳根，肌肉上提保持一下。跳绳，跑步这些活动也有一定的效果，这个主要是颈阔肌和皮肤的松弛导致，仰头也有一定的拉伸颈阔肌的效果。