患者
23岁 平常很难入睡，通常都睡的很晚，两三点 三四点才睡着。最近两天十一点终于睡着了，却一点多就醒过来了，之后就再也睡不着。失眠很严重吗？具体也没去医院问过医生（男，23岁）
任全维医生
请问你这种情况持续有多久了？
患者
晚睡情况还是什么情况
任全维医生
睡觉情况
患者
断断续续有几年了
任全维医生
平时做什么工作的
患者
自由工作 设计类 工作很轻松 没有加班熬夜
任全维医生
你的这个情况，可能和焦虑抑郁有关
患者
焦虑抑郁这个情况我觉得我也没有呀
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任全维医生
不能觉得，要去查一下
患者
有什么办法能改善一下这个情况吗
患者
安眠药我又不想去吃 感觉现在还小
患者
平常饮食我都很注意的 也有健身的习惯
任全维医生
用点曲唑酮
任全维医生
不行的话，可以中药调理
患者
不用药行不
患者
像饮食这块有建议的
患者
睡前喝牛奶 看书 泡脚啥的
患者
有时候自己知道要睡了，但就是拼死都睡不着 很烦恼
任全维医生
饮食助眠的一般就是牛奶
患者
褪黑素维生素b6是药物吗 刚在淘宝上看的 朋友说挺好用的
任全维医生
药物
患者
好的 谢谢
患者
那就不用
任全维医生
嗯
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咨询时间: 2018-11-18
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